Como Deixar de Estar Viciado nas Redes Sociais

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Programas:
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Secções:
0:00 2 Maneiras
0:25 Tempo de Ecrã & Bem Estar Digital
2:24 Ação de Hoje
3:26 Hábito para usares as Redes Sociais
4:21 Causas dos Maus Hábitos
4:50 1 hora por dia = Aprender o que quiseres
5:45 Estás a ser Manipulado
7:16 Vou-me sentir orgulhoso de estar a fazer isto?
7:52 Resumo
9:01 Sê uma Lenda

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