Cuerpo Perfecto en Casa: Rutina de Calistenia para Estética

¿Quieres lograr un cuerpo perfecto sin necesidad de ir al gimnasio? ¡Este es el video que estabas esperando! En mi rutina de calistenia en casa, te revelo los ejercicios para esculpir una figura estética y atractiva desde la comodidad de tu hogar.

te muestro ejercicios efectivos de calistenia que te ayudarán a desarrollar músculos magros, mejorar la definición y alcanzar la estética corporal que siempre has deseado. No necesitas equipo costoso ni un gimnasio caro; todo lo que necesitas es tu propio cuerpo.

Prepárate para transformar tu cuerpo y aumentar tu confianza con esta rutina de calistenia diseñada para la estética.

Rutina - Workout
Handstand Wall push ups 4 sets 8 reps.
Assisted one arm pull ups 4 sets 10 reps.
Wide to diamond push ups 4 sets 15 reps.
Pull ups 4 sets 11 reps.
Dips 4 sets 15 reps.
Tuck front lever raises 4 sets 5 reps.

Track: Rxm リム - LOOK AT ME! [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: http://ncs.lnk.to/LOOKATMEAT/youtube
Free Download / Stream: http://ncs.io/LOOKATME