Sitting too much? Fix your back! رکو ذرا، صبر کرو۔ کرسی چھوڑنے سے پہلے کی ورزش

Sitting too much? Fix your back without leaving your chair!
کرسی چھوڑنے سے پہلے کا مینیور
اگر آپ کوجاب کی وجہ سی ذیادہ بیٹھنا ہوتا تو کرسی سے اٹھنے سے پہلے کونسی ورزش کو اپنا روٹین بنائیں، یہ سیکھیں 20سیکنڈز کی اس ویڈیو میں
#leaving_chair
#exercise
#bestObest