Rimedio N.1 contro l'ANSIA {facile facile)

Per sbloccare il diaframma, blocco causato dall'ansia, utilizza un respiro leento e profondo, e nell'espirazione emetti la Vocale OH (collegata al plesso solare). In questo modo, già dopo un paio di settimane ne avverterai i benefici.
Se vuoi puoi ripetere l'esercizio anche più volte al giorno, Ma cerca di farlo almeno una volta al giorno. Poi mi saprai dire.