GANHE MAIS FORÇA: Faça ESSE Treino e DOBRE Tua Força! | Aula 09

Hoje é dia de falar do último método de treino de força a ser usado no nível intermediário. Estou falando do Sistema Pesado-Leve. O último passo antes de ir para o nível avançado 🔥

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"Sejais fortes em tudo o que fizeres" ☝🏻