Como dominar la Calistenia esto es lo ÚNICO que necesitas

#calistenia #entrenamiento #motivacion

En este vídeo vamos a hablar de porqué el entrenamiento de fuerza por sí solo se queda corto cuando se trata de dominar la calistenia( si entendemos como el dominio de la calistenia el conseguir full planche, maltesse, front lever etc...) es que hay infinidad de atletas que piensan que entrenando sólo fuerza pueden dominar la calistenia, pero la verdad que ese no es el caso. Voy a decirte algo más importante que necesitas tener primero antes de pasar a practicar trucos y antes de enfocarte en la fuerza bruta.

.- Cronología del vídeo:

0.00 Intro.
0:30 El error en Entrenamientos de FUERZA.
1:08 Ecuación matemática del éxito.
1:24 Vamos parte a parte.
3:12 Resultados de sólo entrenar para fuerza.
3:50 La mejor aproximación.
4:43 Advertencia.
5:16 ¿Qué bando eliges tú?.
6:35 Outro y Gracias.

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