NÃO SE SABOTE! Pare de fazer ISSO nos seus TREINOS!

Será que treino de "Pump" tem alguma utilidade para ganhos de força?
O "pump" nada mais é do que o influxo de líquidos para dentro da célula muscular devido a consecutivas e intermináveis contrações musculares que acumular sons de sódio dentro da célula.

#cortes #treino #strongman

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