El SECRETO para dominar la CALISTENIA delante de tus ojos

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Los calisténicos están constantemente en la búsqueda de secretos y consejos para progresar rápido en su camino a la plancha, front lever o la calistenia en general. Mientras que el ÚNICO secreto que les hará masterizar, dominar y entender la calistenia lo tienen justo delante de sus ojos. Las verdades duelen pero es que nunca vas a alcanzar un gran nivel en la calistenia si te saltas la más obvia e importante de las cosas; que es de la que hablamos en este vídeo.

Debo corregir mi error : nombre del atleta en redes Ian Barseagle

-.Cronología del vídeo.

00:00 Intro
00:20 Consejos de atletas PRO en calistenia
00:45 El mayor error en calistenia
01:17 Entendimiento de las skills
01:41 Hipertrofia primero
02:27 Primero dominar los básicos
03:04 El momento ideal para los estáticos
04:02 Desarrollar músculo con estáticos
04:51 Grandes músculos no es lo mismo a skills regaladas
05:25 importancia de la dieta
05:47 Mi conclusión

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