Que fortalece tu pancreas y lo desinflama

Receta para preparar un jugo saludable. Este jugo será rico en nutrientes y perfecto para una bebida refrescante. Aquí tienes los pasos:
Ingredientes:

1 taza de brócoli (aproximadamente 150-200 gramos)
1 zanahoria pelada
1 rama de apio
1 taza (o 250 ml) de agua
Hielo (opcional, para servir)
Instrucciones:

Lava bien todos los vegetales antes de usarlos.

Corta el brócoli en trozos más pequeños para facilitar su mezcla en la licuadora.

Pela la zanahoria y córtala en rodajas o trozos para que sea más fácil de procesar.

Corta la rama de apio en trozos más pequeños.

Coloca el brócoli, la zanahoria y el apio en una licuadora.

Agrega la taza de agua a la licuadora.

Si deseas que el jugo esté más frío o refrescante, puedes agregar algunos cubos de hielo en este punto.

Licúa todos los ingredientes a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Si es necesario, puedes agregar un poco más de agua para ajustar la consistencia a tu preferencia.

Una vez que el jugo esté listo, sírvelo inmediatamente en un vaso y disfrútalo.

Este jugo de brócoli, zanahoria y apio es una excelente manera de obtener una dosis de vitaminas, minerales y fibra. Además, es una bebida refrescante y saludable que puedes disfrutar en cualquier momento del día. ¡Disfruta tu jugo casero!