O Que é Yoga em Sua Essência

De todas as coisas no mundo que um ser humano pode fazer, por que yoga? Sadhguru explica, se você canta, dança ou o que quer que você faça, isso é uma expressão de quem você é. O yoga não é uma expressão, mas é uma questão sobre determinar quem você é e a natureza de quem você deseja ser.