Анантасана

Поза Шеши - одна из популярных поз в йоге, названная в честь Бога Вишну. Йогинам может показаться простой, но для удержания баланса требуется настойчивость https://niketan108.com/articles/asany-jogi/50826-anantasana.html Она улучшает гибкость и дает многие положительные эффекты.