Dor de Cabeça de Fome [ Causas e Tratamento ]

Os pesquisadores não sabem exatamente porque a fome causa dor de cabeça, mas pode ter algo a ver com a queda da glicose no sangue.

Também chamada de dor de cabeça em jejum, uma dor de cabeça de fome pode surgir de forma rápida ou lentamente

A dor é constante e ocorre em ambos os lados da cabeça.

A dor de cabeça de fome geralmente desaparece dentro de 30 minutos depois que você se alimenta

Entretanto, a dor de cabeça causada pela fome ocorre quando seu corpo é privado de algo de que precisa, principalmente alimentos, água ou cafeína.

Dor de cabeça de fome causada pela glicose baixa

A glicose baixa no sangue, também conhecida como hipoglicemia , acontece quando o nível de glicose está abaixo de 70 miligramas por decilitro (mg/dL) ou menos.

Quando isso acontece, você pode sentir tontura, tremores e confusão.

A hipoglicemia geralmente ocorre em diabéticos, principalmente tipo 1, mas ter hipoglicemia não significa que você tem diabetes.

Geralmente, os nutricionistas recomendam que as pessoas com hipoglicemia não diabética não fiquem mais de três horas sem comer.

A queda de glicose no sangue libera hormônios que fazem com que os vasos sanguíneos se dilatem, causando dor de cabeça constante que geralmente afeta os dois lados da cabeça.

Se você tiver hipoglicemia, siga a regra 15 15: consuma 15 miligramas de carboidratos, espere 15 minutos e meça sua glicose novamente.

Se a glicose ainda estiver abaixo de 70mg/dL, repita as etapas até que a glicose alcance 70 mg/dL.

Além disso, a dor de cabeça pode ser causada por desidratação ou abstinência de cafeína.

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