「提升能量、改善情緒」的關鍵第一步靈性圈都忽略的事

以下內容翻譯自國外MM推廣者 Amber Vizzaccaro 的 IG @healwithamber 貼文：
充滿能量與活力的食物 = 更有活力、高品質的健康 ✨✨

P.S. 如果您現在食用生水果和蔬菜後感覺不太舒服，可能會是以下原因：

1️⃣ 食物會促使器官釋放出強烈的毒素和有毒物質，當身體試圖排除這些毒素時，會出現更多症狀和不適，因為這些毒素正在被排除

2️⃣ 你的腎上腺還不夠強壯，不能夠負荷太多生食幫助身體排毒（肝臟每釋放 1 份毒素，就需要 2 份腎上腺素）……在這些情況下最好放慢速度， 先專注於增強腎上腺，並隨著時間的推移增強對排毒的耐受性

3️⃣ 生食中的食物會刺激本就敏感的腸道。 儘管這過程是有益的，但如果它引起太多不適，那麼最好使用其他方式更溫和地排毒，專注於淨化腸道和修復神經，然後隨著時間的推移建立對更多生食的耐受性
@healwithamber

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369排毒飲食聖經
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369排毒食譜
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希望大家越來越健康~~~~
翻譯有不足之處，請大家多多指教。:)
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