Mache DIESE 3 Übungen jeden Tag & beobachte was passiert@Liebscher & Brach

Na, wie beweglich bist du? Mit diesen 3 Übungen kannst du es für dich selbst herausfinden.
Wenn du diese 3 Übungen jeden tag machst, kannst du deine Beweglichkeit deutlich steigern.
Inhalte:
0:00 Diese 3 Übungen solltest du probieren
0:25 Erste Übung
3:30 Zweite Übung
6:40 Dritte Übung