Как обучиться медитации

1 year ago
8

Медитация - отличный способ уменьшить стресс, улучшить концентрацию и самочувствие https://niketan108.com/articles/50979-kak-obuchitsya-meditacii.html Просто найдите время для сидячей практики, сосредоточьтесь на дыхании. Это помогает осознавать мысли, проявлять сострадание и находиться в настоящем моменте.

Loading comments...