Equanimidade, como aplicar?
1 year ago
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Como a equanimidade pode te dar mais paz de espírito e como ela te ajuda a não ficar mais dependendo da opinião alheia…. Um outro aspecto é a importância (e possibilidade) de re-significar aquilo que te acontece.
Vamos analisar 4 grupos:
1) Louvor - crítica
2) Ganhos - perdas
3) Dor - prazer
4) Boa e má reputação
Se começar a praticar as sugestões desse vida, certamente a sua autoestima e sua assertividade vão melhorar muito.
E no final uma outra análise: como lidar com pessoas que te rotulam?
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rolfmuller54
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