RESPONDENDO QUESTÕES SOBRE TREINO #8

Descrição: Na oitava edição de "Respondendo Questões Sobre Treino de Força", vamos abordar cinco dúvidas comuns que surgem no universo do treinamento de força e fitness. Nesta live informativa, vamos desvendar mitos e fornecer respostas embasadas para ajudar você a obter melhores resultados em seu treino. Discutiremos temas como a influência da flexão/apoio em déficit no supino e a comparação com o supino com halteres e pegada neutra. Também abordaremos o momento certo para adicionar exercícios acessórios em sua rotina, o funcionamento do Método Sheiko e sua aplicação prática. Além disso, vamos explorar se o treino de força é adequado para todas as idades e compartilhar dicas valiosas para evitar lesões durante o treino. Não perca a oportunidade de ter suas perguntas respondidas por especialistas e aprimorar seus conhecimentos sobre treino de força!

#treino #academia #fitness

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