Méditation Guidée - Vipassana

Méditation guidée de 30 minutes environ extraite du recueil d'enseignements de Thanissaro Bikkhu intitulé "Bonté et bonheur" et traitant des dix perfections.
Après avoir effectué metta en début de méditation, Thanissaro bikkhu nous propose une méditation Vipassana originale.
La méditation se décompose comme suit:
_ Bois de préparation
_ 3 bols
_ Corps de méditation
_ 3 bols de fin

Bibliographie: https://www.dhammatalks.org/Archive/french/Bonté_et_Bonheur.pdf

Narration et réalisation: Bruno Léger

Que règnent la paix et l'amour parmi tous les êtres de l'univers.
OM Shanti, Shanti, Shanti.
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