Ejercicios Avanzados Empuje de CALISTENIA PARALELAS

#entrenamiento #calistenia #rutina

Buenas gente, bienvenidos a un nuevo estilo de video al canal para aquellos que quieran la información rápida y entendible. En este vídeo te muestro de manera muy fácil y sencilla un workout/rutina/ejercicios avanzados de calistenia para que los puedas usar en tus días de empuje y te ayude así a conseguir mejorar en tus handstand push ups, en tus 90 degrees push ups, en tu plancha y en todo lo relacionado al empuje. Es una rutina intermedia- alta o quizás avanzada pero estoy seguro de que la pueden hacer todos sin problemas adaptándolo.

Es una rutina diferente que mantiene el desarrollo de fuerza bruta y de control pero a la vez lo hace divertido utilizando movimientos calisténicos para poder hacerla más amena y diferente a una rutina normal de flexiones. A veces entrenar con trucos en progresiones y trucos en sí nos ayudan a desarrollar fuerza, control y resistencia a esos movimientos, lo cual nos empuja a un mejor entendimiento y asimilación.

(((El vídeo fue grabado al final de mi sesión de entrenamiento, poco inteligente lo sé, por lo que se me ve bastante cansado ya, igualmente no os dejo sin vídeo💪🏻))))

Escríbeme en los comentarios si esta rutina/entrenamiento te resulta fácil o difícil (del 1 al 10) y si quieres pídeme que tipo de rutina y de qué nivel te gustaría que haga vídeo!.

Vídeos de interés:

-CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES: https://youtu.be/pI4dECCdAZ8
-COMO AUMENTAR REPETICIONES EN CALISTENIA : https://youtu.be/OxsrCHAm8Og
-Ganar Flexibilidad y movilidad: https://youtu.be/BjufuK59Zpk
-Así puedes fortalecer las muñecas en calistenia: https://youtu.be/NtXp0w3myK4
-Hanstand Push Up el mejor TUTORIAL: https://youtu.be/jvBZXg3ZFmc
-Mejores Ejercicios para cada músculo: https://youtu.be/M7iau6RVeng
-Como hacer Olimpic Press to Handstand: https://youtu.be/wrcONFEu7Hk
-3 Ejercicios para Biceps Enormes: https://youtu.be/F4Wgk7BdHts
-Tu error en L-sit into handstand: https://www.youtube.com/watch?v=OPBmwE2rNC8&t=6s
-Aprende Tuck Planche paso a paso: https://youtu.be/6sl2VrvA3FA