Ejercicio y Menopausia: Mejora tu Calidad de Vida

¡Bienvenidas a nuestro directo "Ejercicio y Menopausia: Mejora tu Calidad de Vida"! Descubre cómo el ejercicio puede ayudarte a manejar los cambios de la menopausia y mejorar tu bienestar.

Te proporcionaremos consejos y rutinas de ejercicios prácticos para incorporar en tu vida diaria. Aprenderás cómo el ejercicio puede aliviar los síntomas de la menopausia, mejorar el sueño, aumentar la energía y prevenir enfermedades crónicas.

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