Premium Only Content

فائدة الشمس للجسم
الشمس تلعب دورًا مهمًا في توفير العديد من الفوائد للجسم. إليك بعض الفوائد الرئيسية للشمس للجسم:
تصنيع فيتامين D: عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس فإنه يبدأ في إنتاج فيتامين D في الجسم. فيتامين D ضروري لامتصاص الكالسيوم والفوسفور والحفاظ على صحة العظام والأسنان. وهو أيضًا مهم للجهاز المناعي ووظائف أخرى في الجسم.
تحسين المزاج: يمكن للشمس أن تؤثر إيجابيًا على المزاج والعافية العامة. عندما يتعرض الشخص لأشعة الشمس، يتم تحرير السيروتونين في الدماغ، وهو ناقل عصبي يرتبط بالمشاعر الإيجابية والسعادة. لذا، الإقامة في ضوء الشمس قد يساعد في تحسين المزاج والحد من الاكتئاب.
دعم صحة الجهاز المناعي: تعزز الشمس صحة الجهاز المناعي وتعزز وظيفته. يتم إنتاج الجسم مادة معروفة باسم الفاجوتين، والتي تساعد في تنظيم نشاط الجهاز المناعي وتقويته. قد يؤدي القليل من التعرض للشمس إلى تعزيز الحماية ضد الالتهابات والأمراض.
تحسين جودة النوم: يمكن أن يؤثر التعرض للشمس في النهار بشكل إيجابي على نوعية النوم في الليل. يساعد الإشعاع الطبيعي للشمس في تنظيم الساعة البيولوجية الداخلية للجسم، وهو الآلية التي تتحكم في دورة اليقظة والنوم. وبالتالي، يمكن أن يكون للشمس تأثير إيجابي على النوم
-
5:07:46
Right Side Broadcasting Network
4 days agoLIVE REPLAY: President Trump Addresses a Joint Session of Congress - 3/4/25
474K421 -
2:21:43
The White House
13 hours agoPresident Trump Addresses Joint Session of Congress, March 4, 2025
328K103 -
2:35:06
Redacted News
9 hours agoLIVE: Renewal of the American Dream | Donald Trump Addresses Joint Session of Congress | Redacted
123K168 -
2:42:56
vivafrei
16 hours agoDonald Trump to Address Congress! Viva Frei LIVE WITH COMMENTARY!
171K68 -
3:39:44
The Charlie Kirk Show
10 hours agoTHOUGHTCRIME - The Renewal of the American Dream Speech Special
216K83 -
1:19:05
Kim Iversen
13 hours agoRFK Jr: Antisemitism Is a 'Health Threat' | Pam Bondi: Epstein Files Will Be Redacted For National Security??!
128K189 -
2:39:05
Candace Show Podcast
11 hours agoWatch With Me: President Trump’s Address To Congress
140K178 -
4:09:03
Benny Johnson
15 hours ago🚨President Trump's State of the Union Speech LIVE Right Now! We're INSIDE US Capitol, Special Guests
312K311 -
13:09:41
Barry Cunningham
1 day agoPRESIDENT TRUMP SPEECH ADDRESS TO JOINT SESSION OF CONGRESS | INTERVIEWS ALL DAY!
113K59 -
3:45:29
Drew Hernandez
1 day agoWATCH PARTY: PRESIDENT TRUMP'S JOINT ADDRESS TO CONGRESS
72K180