COMEÇANDO BEM A SEMANA | AERÓBICO PÓS TREINO

Depois de uma semana bem agitado e com pouca produtividade na academia, pois a gripe me pegou, eu começo bem essa semana com boas perspectivas para finalizar os meus treinos semanais sem nenhuma negatividade, quero e vou alcançar todos os objetivos que me propus a fazer.
As minhas férias estão chegando e irei mudar minha rotina, pois irei fazer dois treinos por dia.

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