¿Sabías esto de la Pliometría? – Tu solución para ser mejor deportista

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Bienvenidos a un nuevo video de La Zona donde te contamos un secreto que te ayudará a impulsar tu rendimiento deportivo y poder llevarlo al máximo nivel. La pliometría es un factor fundamental para el óptimo desempeño de tu cuerpo frente a diferentes actividades físicas y técnicas. Al desarrollar ejercicios pliométricos tendrás la fórmula ideal de entrenamientos que sorprenderán a tus colegas y a ti mismo por los resultados abismales que lograrás incorporando estas rutinas. En nuestro video profundizarás sobre estos beneficios:

- Fortalecimiento de los músculos
- Velocidad de reacción
- Prevención de lesiones
- Coordinación en actividades
- Atención plena en el espacio y el ahora

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