Se eu não bater a meta de proteínas vou perder músculos?

No vídeo de hoje, eu abordo um tema referente à quantidade ideal de proteínas para construir músculos e se a meta diária não for batida, acarretará em perda de massa muscular.

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Assista meu vídeo anterior: https://youtu.be/X8ytHws-ygQ

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