Qi gong Serie de Iniciación

Qi gong Serie de Iniciación, grabada durante la clase de la Unidad de nueva Málaga y gracias a la participación de mis alumnos.
Serie del Dr. Yang Wing Ming de la escuela YYMMAA. Esta serie es muy facil de realizar, con un trabajo de piernas constantemente enraizadas y movimientos de tren superior sueltos y ágiles, y cuerpo relajado y conectado para movilizar la energía por todos meridianos del cuerpo.
Se compone de ejercicios básicas y populares de Qi gong, como verter el Qi en Bahui o empujar montañas, junto a movimientos de Tai chi chuan como la grulla blanca extiende sus alas y dinámicas básicas que forman parte de muchos movimientos de tai chi chuan como el león rueda la pelota y el águila atacando.
Esta serie como su nombre indica es ideal para empezar a practicar Qi gong e incluso Tai chi chuan.