COMO AUMENTAR SUA DORSAL-DICAS DO PAULO MUZY

As dorsais, as nossas costas, realmente são músculos difíceis de crescer, e há algumas dúvidas em relação aos exercícios para esse grupo muscular e o Paulo Muzy dá algumas dicas excelentes para aumentar sua dorsal.
Eu tenho feito algumas alterações em meus treinos e tenho encontrado bons resultados e o Muzy fala como começar um treino de dorsais, como há maior dificuldade em realizar o exercício de remada em relação a puxada ele orienta começar o treino realizando a remada e todo o exercício "periféricos" e depois realizar as remadas.

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