شنا کردن

1 year ago
1
workout gym training sport health scut ورزش، تمرین، جیم، باشگاه، فیتنس

ضمن شنا کردن حتی الامکان باید از بالا آوردن بیش از حد سر از آب که موجب خم شدن سر و تنه به عقب و افزایش قوس کمر می‌شود جلوگیری کرد
.
.
.
#سلامتی #شنا #آموزش_شنا #آموزش #ورزش #کمردرد
3

Loading comments...