TREINO DE FORÇA GERA HIPERTROFIA?

Treino de Força gera Hipertrofia? Primeiro nós temos que definir o que é Treino de Força.
Treino de Força é um processo, que nós selecionamos alguns exercícios para incrementar a produção de força, que é provido pelos músculos. Nós usamos esses exercícios para incrementar a capacidade de produzir força e nós fazemos isso aplicando estresse progressivo e gradual ao longo do tempo.

#cortes #hipertrofia

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"Sejais fortes em tudo o que fizeres"