Você não precisa fazer abdominais para ter um abdômen definido (English subtitles)

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Artigo citado:
Kohiruimaki R, Maeo S, Kanehisa H. Suspended Push-up Training Augments Size of not only Upper Limb but also Abdominal Muscles. Int J Sports Med. 2019 Nov;40(12):789-795. doi: 10.1055/a-0989-2482. Epub 2019 Aug 29