As 7 Melhores FRUTAS DOCES para EMAGRECER + Dicas de Como Comer

Aqui estão, na minha opinião, as 7 melhores frutas DOCES para ajudar a emagrecer MAIS e MELHOR e nao tem nada a ver com as calorias delas

Se você já me acompanha há tempos deve estar surpreso de me ver falando sobre isso, afinal, até 5 anos atrás eu mesmo evitava frutas e achava que elas eram simples sacos de açúcar.

Agora, enquanto muitos dos meus ex colegas low carb, etc., continuam achando isso, acreditando que frutose é um veneno e sendo vítimas do reducionismo nutricional, eu continuei evoluindo meu entendimento de fisiologia e metabolismo humano, transformei meu corpo e saúde e tenho ajudado já muita gente a fazer o mesmo..

Aliás, o uso correto de frutas no contexto de uma alimentação forte pode também nos ajudar a manter gulas em cheque, apoiar a tireóide, o bom funcionamento hormonal e até melhorar a sensibilidade à insulina.

Aqui vão as 7 frutas:

1. Abacaxi
2. Mamão
3. Laranja
4. Banana
5. Melão
6. Morangos
7. Romã

O que as tornam boas é que:
São baixas em FODMAPS, ou seja, tendem a ser facilmente digeridas.
São doces, ajudando no controle da gula por porcarias.
Possuem boa razão glicose/frutose, tendo baixo indice glicemico e ajudando na sua absorção no intestino.

Ao entendermos nosso corpo melhor, podemos montar estratégias cada vez mais poderosas para emagrecimento e saúde.

Quer mais? Me acompanhe aqui!

🔥 QUER MINHA AJUDA para Emagrecer De Vez?
Veja agora e descubra qual o melhor caminho para você: https://emagrecerdevez.com/meajude/

▶️ Vídeo recomendado:
- 7 Segredos para Emagrecer Mais Com Carboidratos (DIETA MAIS FÁCIL)
https://www.youtube.com/watch?v=zKe729Tr_Vk&t=1s

📙Leia meu livro bestseller "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br/

👉 Me siga nas mídias sociais e telegram @rodrigopolesso

Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com

#emagrecerdevez #rodrigopolesso #frutaspraemagrecer #frutasparaemagrecer #nutricao #emagrecimentosaudavel #alimentacaoforte