Como é uma LESÃO MUSCULAR [Saiba Identificar]✅ Como saber se é DOR Muscular ou Lesão Muscular?⛔

Como IDENTIFICAR uma Lesão Muscular? Saiba DIFERENCIAR: Lesão Muscular x Dor Muscular. ⚠️Entenda para NÃO PIORAR sua LESÃO😱 Como saber se LESIONEI um Músculo? ❌ Aprenda e EVITE o ERRO que é confundir uma DISTENSÃO/ESTIRAMENTO Muscular com uma Dor Muscular Comum.

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Como é a dor de estiramento muscular? Você está sentindo alguma dor mas está em dúvida o que ela é? Afinal, como saber se a dor pós treino é uma lesão?

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Como é uma LESÃO MUSCULAR? Veja nesse vídeo Como saber se é DOR Muscular ou Lesão Muscular!

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Como saber se a dor e lesão muscular, é muito comum ter essa dúvida. Afinal, Como saber se o músculo está lesionado?

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Como é uma distensão muscular? Você tem essa dúvida? Então veja o vídeo todo e descubra .

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Capítulos do Vídeo - Como saber se é lesão muscular?:

0:00 Os PERIGOS de Não saber como é a dor da lesão muscular.
0:19 Como identificar uma distensão muscular?
0:48 Ponto 1
1:27 O Tipo de Lesão + Fácil de Confundir
2:10 Ponto 2
2:10 Ponto 2
2:50 Ponto 3
3:24 Não faça Alongamento
4:11 Não PIORE a sua LESÃO Muscular

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👉QUEM SOU EU?
Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências.
Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias.

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