Tripé da maromba: treino, descanso e dieta. Uma conversa rápida sobre os 3.

Olá galera, tudo bem?
Então fiz esse vídeo abordando esse tripé fundamental para qualquer marombeiro. É apenas uma conversa inicial, então penso que podemos falar mais a respeito nos próximos vídeos.
Espero que gostem e peço por seu feedback.
Abraço e até mais!
=)