Aprenda a lidar com a culpa de dizer "não" respeitando os seus limites e os dos outros

Neste vídeo, vamos falar sobre como lidar com a culpa de dizer "não" e como é importante conhecer e respeitar os seus limites e os dos outros. Reconhecer as suas limitações não é fraqueza, mas sim uma forma de cuidar de si mesmo e garantir a saúde emocional. Vamos discutir como descobrir os seus limites, por que é importante dizer "não" quando não se sentir confortável e como isso pode proteger a sua saúde emocional. Aprenda essa habilidade importante e compartilhe nos comentários se você já conhece os seus limites. Não se esqueça de deixar o seu like e se inscrever no canal para mais conteúdos sobre desenvolvimento pessoal. Até o próximo vídeo!