लिंग का आकार बढ़ाने के लिए 5 व्यायाम

लिंग का आकार बढ़ाने के लिए 5 व्यायाम
अधिकांश पुरुषों को यह अहंकार होता है कि आपका लिंग जितना बड़ा होगा, आपका यौन जीवन उतना ही बेहतर होगा। सच तो यह है कि ज्यादातर महिलाएं अपने पार्टनर को लंबा और मोटा लिंग चाहती हैं। तो आप लिंग का आकार कैसे बढ़ा सकते हैं? पेनिस स्ट्रेचिंग लिंग की लंबाई बढ़ाने के लिए हाथों या उपकरणों का उपयोग करने की प्रक्रिया है। क्या सच में ऐसा हो सकता है? खैर, यह लेख आपको हाल के शोध द्वारा समर्थित इस विषय पर एक अंतर्दृष्टि प्रदान करेगा।

1. मालिश व्यायाम
इस प्रकार के मैनुअल व्यायाम में लिंग पर स्नेहक लगाया जाता है और धीरे से मालिश की जाती है। इस व्यायाम का उद्देश्य आपके लिंग की त्वचा को फैलाना है जिससे लिंग को बड़ा करने में मदद मिलेगी। तेजी से परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको इसे बार-बार करने की आवश्यकता है।

2. पेनिस पंप एक्सरसाइज
इस स्ट्रेचिंग डिवाइस को लिंग से जोड़ने की जरूरत है और यह तत्काल इरेक्शन पैदा करेगा। यह आमतौर पर स्तंभन दोष से पीड़ित पुरुषों के लिए निर्धारित है।

का उपयोग कैसे करें

यहां आपको अनुसरण करने की आवश्यकता है:

जलन से बचने के लिए सबसे पहले लिंग पर लुब्रिकेंट लगाएं।
ट्यूब को अपने लिंग के ऊपर रखें।
पंप चालू करें और इरेक्शन होने में कुछ मिनट लगेंगे।
नोट: जब पंप चालू होता है, तो आप इतनी जल्दी स्खलन कर पाएंगे जैसे आपने कभी सोचा भी नहीं होगा। यह अंततः लिंग के इज़ाफ़ा का कारण बनेगा।
3. जेलकिंग एक्सरसाइज
यह पुरुषों के बीच व्यायाम का सबसे आम रूप है। यह लिंग को मोटा करने में मदद करता है। लिंग का आकार बढ़ाने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप इसे प्रतिदिन कम से कम एक बार करें। यह बेहतर इरेक्शन में भी मदद करता है जिससे स्वस्थ यौन जीवन को लाभ मिल सकता है।

कैसे करना है?

इसे कैसे करना है इसके बारे में यहां बताया गया है:

दोनों हाथों को लिंग पर रखें और धीरे से ऊपर से नीचे की ओर ले जाएं।
लिंग के खड़े होने से पहले उसे पहले से गर्म करने पर विचार करें।
4. स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज
यह व्यायाम गाय को दुहने के समान है। यह सबसे अच्छे अभ्यासों में से एक है जो तेजी से परिणामों में सहायता कर सकता है। यह एक तरह की जेलकिंग एक्सरसाइज है, लेकिन इसमें सिर्फ आपके अंगूठे और तर्जनी का इस्तेमाल होता है।

कैसे करना है?

त्वचा को ऊपर से नीचे की ओर स्लाइड करने के लिए अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करें।
इसे 20 मिनट तक करें। (सुनिश्चित करें कि आप हस्तमैथुन न करें)।
अगर इरेक्शन हो रहा है, तो लिंग को आराम दें और 5 मिनट के बाद जारी रखें।
इस व्यायाम को रोजाना कम से कम 20 मिनट तक दोहराएं।
5. केगेल व्यायाम
यह व्यायाम संभोग के समय सबसे उपयुक्त होता है। यह एक तरह का मालिश करने वाला व्यायाम है, जिसमें आपको संभोग से पहले लिंग की धीरे से मालिश करने के लिए अपने हाथों का इस्तेमाल करना होगा। यह व्यायाम लिंग के आकार और मोटाई को बढ़ाने में मदद करता है।

कैसे करना है?

इसे कैसे करना है इसके बारे में यहां बताया गया है:

लिंग को एक हाथ से पकड़ें और धीरे से मलें।
इरेक्शन होने पर ढीला छोड़ दें।