Отказаться от старых привычек и выйти из зоны комфорта, забыть на время про городскую жизнь и...

...остаться наедине с собой🧘‍♂️

Ретриты помогают справиться со стрессом и выйти за рамки повседневного мира. Перезагрузка может быть разной: спорт, путешествие, изоляция от интернета, йога. Главное — вы откроете нового себя.

В статье S7 Media преподаватели йоги и других практик делятся своим опытом ретритов. А еще вместе мы собрали список мест, куда стоит отправиться в поисках себя.