Musculação x meditação: Como meditar no treino

No vídeo de hoje , eu falo de uma coisa em comum que a musculação tem em comum com a meditação, o fato de que se quiser ter uma conexão com seu interior, é nescessário se desconectar com o mundo externo, Assista o vídeo para entender melhor

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#musculação #meditação #treino