Entrenamiento minimalista 2023
#entrenamiento #cuerpo #2023
En este video vamos a comparar diferentes métodos de entrenamientos que ayudan y son la base de construir un cuerpo bonito/AESTHETIC.
Quiero compartir contigo mi enfoque y opinión a través de los diferentes deportes y elegir juntos el que mas se adapte a aquellos objetivos que tengas: puede ser fuerza bruta, puede ser un cuerpo estético y bonito, quizás son trucos y control, o flexibilidad y funcionalidad sin lesionarte. Depende de cuales sean tus objetivos elegiremos un método u otro o incluso, quizás, fusionarlos.
Quédate conmigo en este vídeo y juntos elegiremos el que más se adapte a tus objetivos.
00:00 Intro + mi accidente
00:55 ¿Cuál es la manera más inteligente de conseguir tu cuerpo soñado?
01:04 ¿Cuál es tu cuerpo soñado?
01:28 El cuerpo de Triángulo Invertido " V "
02:48 Powerlifting
04:37 Bodybuilding
06:56 Calistenia
08:43 Entrenamiento Minimalista
10:53 ¿Qué estilo se adapta más a ti?
11:10 Mi elección propia + Outro
Vídeos de interés:
-CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES: https://youtu.be/pI4dECCdAZ8
-COMO AUMENTAR REPETICIONES EN CALISTENIA : https://youtu.be/OxsrCHAm8Og
-Ganar Flexibilidad y movilidad: https://youtu.be/BjufuK59Zpk
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