Fazer exercícios lentos é melhor do que fazer rápidos #shorts

Neste vídeo eu explico sobre o porquê de fazer os exercícios com velocidade lenta é melhor que fazer rápido, no entanto, a minha intenção não é pregar que treinar dessa forma deve ser uma regra, mas sim, apenas explicar quais os efeitos que isso causa no músculo que está sendo treinado

Gostou do vídeo?
Me siga no canal, curta, comente e compartilhe

Me siga nas redes sociais 📲
Instagram e TikTok: @personalfabiovilasboas
Facebook: Professor Fábio Vilas Boas

Assessoria esportiva : entre em contato comigo pelo WhatsApp 19 992862602

Meu canal sobre reflexões bíblicas:
@reflexoesbiblicasfvb

#musculação #hipertrofia #fitness