Veroudering Vertragen / Anti Aging NAD+ NMN vs. Niacine / Vitamine B3

Het verlengen van life- en healthspan, ofwel het vertragen van veroudering, kun je op meerdere manieren aanpakken. De basis is het belangrijkste: goed slapen, gezond eten, voldoende bewegen en niet teveel stress. Maar als je dat allemaal doet en een stap verder wil gaan is NAD+ een interessante stof.

Het verhogen van NAD+ lijkt een veelbelovende weg voor het verminderen van cellulaire veroudering. NAD+ is een stof die we zelf aanmaken, de aanmaak wordt steeds minder naarmate we ouder worden.

In dit filmpje ga ik in op hoe je NAD+ kan verhogen en of je beter voor NMN of Niacine/B3 kan kiezen.

Bronnen:
NMN: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7238909/
Niacin: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7238909/
Niacin: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7238909/
NAD+: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7238909/