Измеряем уровень своего здоровья, быстро и достоверно. А.И. Щинов.

Измеряем уровень своего здоровья, быстро и достоверно. А.И. Щинов.

Как надо дышать, чтобы ухудшить своё здоровье?
Ответ чрезвычайно прост: нужно всего лишь усиленно вентилировать «забортным» воздухом свои лёгкие, то есть глубоко и часто дышать.

Так фактически удалось открыть основной закон смерти: чем глубже дыхание, тем сильнее болезнь и ближе смерть. И наоборот, чем меньше глубина дыхания, тем здоровее, выносливее и долговечнее организм. Эта обширная цитата из давнего интервью Константина Павловича достаточно красноречива. Комментарии, как говорится,
излишни. А событие, которое многие считают началом новой эры медицины и здравоохранения на нашей планете, незаметно и тихо произошло осенью 1953 года в Москве. Никому не известный молодой терапевт на ночном дежурстве в терапевтической клинике 1-го Мединститута (так тогда называлась Медакадемия имени И.
М. Сеченова) у Петровских ворот сделал открытие, которое изменило взгляды на суть не отдельно взятой болезни или ряда нозоформ, оно изменило всю систему координат медицинской науки. Константин Павлович Бутейко, речь идёт о нем, быть может, в ту ночь ещё не вполне понимал глобальное значение своего
открытия, состоящего в том, что гипервентиляция легких является главным, основным патогенетическим механизмом бронхиальной
астмы, гипертонической болезни, аутоиммунных болезней и основной массы хронической терапевтической патологии вообще.
Впереди были ещё многие годы работы и борьбы, но это ночное дежурство навеки войдёт в историю медицины.
Применение современных газоанализаторов, другой техники для точных физиологических измерений, а также обработка результатов с помощью ЭВМ позволили обобщить массу клинических данных, и к концу 60-х годов отечественная медицина в лице К. П. Бутейко сформулировала основной постулат новой теории дыхания: уровень углекислого газа во внутренней среде организма определяет
появление или исчезновение многих клиниче ских синдромов (судорожного, бронхоспазма, спазма коронарных артерий, аллергии, аутоиммунных реакций) и целых нозоформ. Перед нашими глазами изумительная картина: здоровье довольно точно может быть
измерено по одному – единственному интегральному показателю. Здоровье измеряемо!
Истинность этого утверждения, еще сегодня для многих медиков кажущегося анекдотичным, проверяется очень просто: нормализация уровня СО2 в крови приводит в 100 % случаев
к исчезновению симптомов болезни. Нормой СО2 является уровень не менее 46 мм водного столба или 6,5 % в альвеолярном воздухе
и артериальной крови человека (в Большой медицинской энциклопедии по-прежнему фигурирует расплывчатая «норма» 35–45 мм.).
Далее, книзу от этого рубежа, простирается зона человеческих страданий и болезней. Разграничены даже уровни, характерные для определенных симптомов, установлена зависимость наличия или отсутствия определенных болезней и их симптомов от количества СО2 в организме.
Например, при содержании СО2 в альвеолах легких более 4,5 % исчезает спазм бронхиол, характерный для бронхиальной астмы; ниже этого уровня симптом бронхоспазма есть, а выше – нет! Уровень СО2 более 5,5 % несовместим с гипертонической болезнью и ишемической болезнью сердца. Если вновь обратить внимание на то, что концентрация углекислого газа «за бортом», в атмосфере всего лишь 0,03 %, чудовищная разница концентраций! Поэтому углекислый газ из воздуха нам не «набрать», он внутри нас образуется, в наших работающих мышцах и органах из кислорода воздуха и углерода, поступающего с пищей (например, с гречневой кашей).
К. П. Бутейко. Да и традиционные восточные оздоровительные системы занимались в основе своей ничем иным, как регуляцией и
тренировкой дыхания (йогические асаны и пранаяма, тайцзицюань). Если бы дыхание не поддавалось регуляции и тренировке, то и йога не существовала бы! Говорят, что после опубликования своей основной монографии «Дыхание» авторы перешли на службу в военное ведомство Соединённого Королевства и в открытой
печати более не публиковали ничего. Но стало известно о тренировках британских лётчиков во время Второй мировой войны, в процессе которых им на головы надевали мешки, очевидно, для создания высокого уровня углекислого газа и низкого уровня кислорода в дыхательной смеси. Для адаптации к полётам на большой высоте или для перестройки дыхательного центра на другой уровень регуляции по углекислому газу? Искали, видимо, возможности для тренировки!
К. П. Бутейко запатентовал «способ лечения гемогипокарбии», то есть состояния организма, характеризующегося сниженным содержанием углекислого газа в крови. Фактически
Константин Павлович создал, детально разработал свою систему тренировки дыхательной функции, известную как «метод Бутейко»,
или ВЛГД (волевая ликвидация глубокого дыхания). Целью метода является ликвидация гипервентиляционного синдрома, с которым
причинно связаны указанные болезни и многие другие, составляющие более 99 % той массы терапевтической патологии, безуспешной борьбой с которой занята официальная медицина.

https://youtu.be/p5GjWQNM2Vs