BANHO DE ÁGUA FRIA 8 COISAS QUE ACONTECEM QUANDO VOCÊ TOMA

Se você é como a maioria, deve achar a idéia de tomar banhos com água fria nada prazerosa. De fato, estamos tão acostumados em tomar banho com água mais quente, que só notamos sua ausência quando ela por algum motivo acaba!

O banho quente além de ajudar a aquecer o corpo, é incrivelmente relaxante, sendo esse um dos seus principais benefícios. Mas você já parou para pensar se existe algum benefício em tomar banhos frios?

É o que vamos explorar no vídeo de hoje... Confira os benefícios para seu corpo e saúde ao se tomar banhos frios:

Te deixa mais Alerta

Ajuda a queimar gordura

Melhora a pele e cabelo

Melhora a imunidade

Melhora a circulação

Combate a depressão

Músculos se recuperam mais rápido

Alivia o estresse

Agora que você sabe todos os benefícios do banho frio, vamos te ensinar como colocá-lo em prática. Se você já leu algum dos livros do James Bond, deve ter percebido que ele tomava banho de uma forma diferente.

Ele começava tomando um banho com água quente, depois baixava a temperatura para o mais fria possível.

Conhecido como James Bond Shower, você pode aderir a rotina de banho do agente secreto, alternando entre água quente e fria a cada 20 ou 30 segundos.

Quando começar a se acostumar com essa mudança de temperatura, que tal se aventura num banho frio?

Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤
🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ
🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO
🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD

============================================================
Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼
✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/
✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/

Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal, ative o sininho para receber dicas e informações novas e também compartilhe com seus amigos.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------