Premium Only Content
Pokonaj Lenistwo | Brak energii do życia | Afirmacje
#afirmacje #cele #umysł
#afirmacje #cele #umysł #lenistwo
Potrzebujesz pomocy w walce z prokrastynacją? Cóż, nie jesteś sam.
Od czasu do czasu wszyscy łapiemy bakcyla prokrastynacji. Jeśli jednak rutynowo odkładasz ważną pracę, jest to znak, że coś musi się zmienić.
Klucze do pokonania prokrastynacji
Zanim zagłębię się w afirmacje prokrastynacji, chciałabym szybko przedstawić kilka praktycznych wskazówek, jak je przezwyciężyć.
Ponieważ powtarzanie pozytywnych afirmacji może prowadzić do wymiernej zmiany zachowania (jak pokazuje to badanie), nie zmienisz zasadniczo swoich przekonań, dopóki nie dodasz do tego trochę pozytywnych działań.
Kiedy odczuwasz potrzebę odwlekania, zwykłe powtarzanie afirmacji prokrastynacyjnych nie zmieni twojego systemu przekonań. Jednak kiedy połączysz pozytywny dialog wewnętrzny z pozytywnym działaniem, wtedy zaczną zachodzić prawdziwe zmiany.
Kiedy robisz to wielokrotnie, zakorzeniasz nową neurologiczną pętlę sprzężenia zwrotnego, która wygląda mniej więcej tak:
Kiedy nie ufasz sobie, sabotujesz się. Uniemożliwia to osiągnięcie sukcesu, na który zasługujesz.
Poprzez swoje myśli wysyłasz wiadomości do siebie. Oskarżasz się, gratulujesz i oceniasz swoje czyny. Ten wewnętrzny dialog jest często automatyczny i nie zdajesz sobie sprawy z ilości negatywnej komunikacji, jaką wysyłasz do siebie w ciągu dnia.
Udowodniono, że ludzie pewniejsi siebie zarabiają o 12% więcej robiąc to samo, co ludzie, którzy wątpią w swoje możliwości. Wygląda na to, że poza konkretną wiedzą i umiejętnościami liczy się także czynnik emocjonalny – jak nas widzą, tak nas piszą. Mają lepsze wyniki akademickie i w sporcie. Dzięki niej są bardziej asertywni i potrafią wyznaczać granice innym. Wierzą w siebie, dzięki czemu skuteczniej osiągają cele. Tak więc pewność siebie wpływa pozytywnie na całokształt życia osobistego i zawodowego.
'Rain' Acoustic Optimistic Guitar Positive Ambient Inspiration Piano
'Rain' Acoustic Optimistic Guitar Positive Ambient Inspiration Piano
3:50 | stereo | wav | 38.7MB
Item ID: 108405529
3:50 | WAV
|
Individual License
, Commercial
-
LIVE
NeoX5
4 hours agoDays Gone: Old Country Road - Part 3 [PC] | Rumble Gaming
467 watching -
LIVE
CAMELOT331
3 hours agoRide N' Die 24 Hour LAUNCH Ft Ethan Van Sciver, Cecil, ItsaGundam, That Star Wars Girl, Shane & MORE
500 watching -
12:53
DeVory Darkins
17 hours ago $8.13 earnedKamala Intoxicated Video Message to Staff Shocks Internet
15.6K53 -
LIVE
Mally_Mouse
4 hours agoLet's Yap About It - LIVE!
600 watching -
21:59
Midnight's Edge
1 day agoElon Musk calls out Norway for destroying its own future!
3.13K4 -
3:23:26
Pardon My Take
9 hours agoSUPER MEGA THANKSGIVING PREVIEW, KIRK COUSINS WANTS TO BE IN WICKED 2 + PFT/HANK RIVARLY CONTINUES
21.2K2 -
44:59
The Kevin Trudeau Show
4 hours agoWhat Women Do Wrong in Relationships (From a Man’s Perspective) | The Kevin Trudeau Show | Ep. 69
29K8 -
19:49
This Bahamian Gyal
15 hours agoFIRED after VENTING online about ELECTION results
16.4K11 -
LIVE
REVRNDX
4 hours agoYOUR NEW FAVORITE RUMBLE STREAMER
87 watching -
1:04:41
Russell Brand
4 hours agoIs This the End? Climate Emergencies, Kamala’s Chaos & Political Meltdowns EXPOSED! – SF502
114K303