Como ELABORAR o CARDÁPIO SEMANAL - PASSO A PASSO!

How to make a weekly menu? Ever wondered that?
Well then, today I bring how I do it here at home to make my life easier!
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Como fazer um cardápio semanal? Já se perguntou isso?
Pois então, hoje eu trago como eu faço aqui em casa para facilitar a minha vida!
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