Modo Monje: Alcanza tus METAS Más Ambiciosas l Cómo Ser Más Productivo

En este video discutiremos qué es el modo monje, y qué necesitas hacer para implementarlo de forma correcta. Explicaré exactamente cómo ser más productivo y alcanzar tus metas gracias al modo monje; una disciplina que miles de personas utilizan para crecimiento personal.

El modo monje, es la clave para productividad y lograr los mejores resultados de tu vida, gracias a un incremento exponencial en tu concentración hacia una meta en específico.

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¿De que hablaremos en este video?

¿Qué es el “Modo Monje”?
- Un periodo de completa concentración, disciplina y productividad, en el que te dedicas y comprometes a una meta. Con disciplina y aislamiento de un monje.
- Cuando buscas alcanzar algo o dedicarte a una tarea difícil.
Un desafío y una desintoxicación.
- Obtienes los mejores resultados al dar un 90% - 100% de tu concentración a una sóla meta.
- Eliminar actividades que te den satisfacción a corto plazo, para buscar alcanzar un beneficio mayor a largo plazo.

¿Cuándo debes de comprometerte al “Modo Monje”?
- Cuando buscas lograr algo en específico, o tienes un gran proyecto.
- Cuando estás cansado de no obtener los resultados que quieres.

Beneficios del Modo Monje
- Alcanzar tus metas, en cualquier área que se encuentre, salud, laboral, financiera, etc.
- Incremento en productividad, claridad mental y concentración.
- Desintoxicación de hábitos negativos que te detienen de progresar.
- Sirve para conocerte a ti mismo, conoces tu verdadero potencial.
- Incremento en felicidad general.

¿Cómo realizar el modo monje paso a paso?
- No hay una sóla manera de realizar el modo monje.
- Define la meta que quieres lograr.
- Una meta de negocios, o iniciar un nuevo negocio.
- Aprender sobre un tema en específico; programación.
- Aprender un nuevo idioma.
- Alguna meta física, competencia, etc.
- Define el plazo de tiempo que vas a darte para lograr esa meta.
- Recomiendo agregar de 2 a 4 semanas adicionales para darte un margen de error. O bien, si no tienes una meta específica, un plazo de tiempo que quieres dedicarlo a trabajo intensivo.
- LO MÁS IMPORTANTE: Trabaja de forma constante e intensa en tu meta. - Esto también involucra investigación y aprendizaje.
- Elimina hábitos negativos y todo lo que no contribuya y detenga tu progreso:Uso de redes sociales, Videojuegos, Fiestas, entretenimiento, desvelarse, Netflix, TV, etc. Malos hábitos de nutrición y sueño, Relaciones poco saludables, Eliminar el alcohol.
- Introduce nuevos hábitos positivos: Nutrición saludable. Salir al sol, mínimo 40 minutos diarios. Hacer ejercicio, mínimo 30 minutos al día. Meditar por lo menos 20 minutos. Dedicar tiempo a aprender sobre lo que quieres lograr.

Lleva registro de tu progreso de alguna manera. No sabrás qué tan cerca o lejos estás de tus metas si no llevas un registro.

Mi experiencia personal con el modo monje:
- Me ha ayudado mucho a lograr mis metas más ambiciosas.
- Es algo que me gusta realizar en ciertas temporadas del año.
- Establece bien tus límites dependiendo de tu situación actual.
- No temas en ir con todo hacia tus metas.
- Es cuando más me siento feliz y más logro.

Consejos que personalmente me han servido a lograrlo:
- Empieza poco a poco, no tienes que ir de golpe. Yo prefiero hacerlo todo de forma intensa.
- Conócete: Puede ser más desafiante para distintos tipos de personas, los que son ansiosos socialmente, introvertidos, extrovertidos, altamente motivados.
- Agrega un bloqueador de sitios en internet, para evitar la tentación.
- Empieza a hacer journaling todos los días.
- Escribe tus metas todos los días.
- Deja las prácticas que te hayan servido más cómo hábitos para toda la vida.
- No puedes vivir en modo monje, utilízalo cuando quieras lograr algo muy grande.
- Si rompes el modo monje, o caes en tus hábitos negativos, es momento de hacer el doble de esfuerzo, no de rendirte.
- Puedes darte pequeñas recompensas cuando cumples correctamente con tus objetivos. Cómo postres, salidas, etc.

Conclusiones.
- El modo monje es excelente para alcanzar una meta, cuando necesitas concentración máxima y poner todos tus recursos hacia algo.
- Es perfecto para conocerte a ti mismo, y dar un gran salto en un periodo corto de tiempo. Así cómo para superar a tu competencia.
- Pruébalo.