Musica Indiana Rilassante, Dolce rumore del fiume

che il suono del fiume avesse un potere guaritore, in grado di purificare il corpo e la mente. Durante questa meditazione, ti incoraggiamo a lasciare andare le preoccupazioni ei pensieri negativi, concentrandoti solo sul suono del fiume e sulla tua respirazione.

Per iniziare, trova un posto tranquillo dove sederti e mettiti comodo. Chiudi gli occhi e inizia a concentrarti sulla tua respirazione, inspirando ed espirando lentamente. Mentre respiri, immagina di essere seduto accanto al fiume, sentendo il suono dell'acqua che scorre. Lasciati trasportare dal suono del fiume, sentendo come esso fluisce attraverso il tuo corpo e la tua mente.

Immagina di essere una parte della natura, sentendo come il tuo corpo e la tua mente si fondono con il suono del fiume. Lasciati andare completamente, lasciando che il suono del fiume ti porti in uno stato di pace e tranquillità. Mentre continui a concentrarti sulla tua respirazione e sul suono del fiume, potresti sentire una sensazione di leggerezza e di benessere diffondersi attraverso il tuo corpo.

Questa meditazione può essere praticata per un periodo di tempo che va dai cinque ai venti minuti, a seconda delle tue esigenze e del tuo livello di comfort. Ti incoraggiamo a praticare regolarmente per ottenere i massimi benefici. Ricorda che la meditazione non è solo una pratica spirituale, ma anche una forma di cura del corpo e della mente.

Goditi questa meditazione indiana d'America con il fiume che scorre e senti come il suono della natura ti aiuta a raggiungere uno stato di equilibrio e di benessere interiore. Prenditi un momento per te stesso e goditi questa pratica meditativa

iscrivi al canale e attiva la campanella
https://www.youtube.com/channel/UCWM6EmrFmntcSIFJPyS6kgg