[MULHERES] COMO perder 10kg em 7 dias

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[MULHERES] COMO perder 10kg em 7 dias - EXERCÍCIO PARA MULHERES

A gordura da barriga não é apenas um incômodo que faz com que suas roupas pareçam apertadas.

É seriamente prejudicial.

Um tipo de gordura da barriga, chamada de gordura visceral, é um importante fator de risco para diabetes tipo 2, doenças cardíacas e outras doenças.

O índice de massa corporal (IMC) é usado por muitas organizações de saúde para classificar o peso e prever o risco de doença metabólica.

No entanto, isso é enganoso, pois as pessoas com excesso de gordura na barriga correm maior risco, mesmo que pareçam magras.

Embora a perda de gordura dessa área possa ser difícil, existem algumas coisas que você pode fazer para reduzir o excesso de gordura da barriga.

Livrar-se da gordura da barriga teimosa não é fácil. Você tem que fazer algum exercício para perder gordura da barriga. Aqui separamos 4 exercícios para você fazer em casa ou em qualquer lugar, até um iniciante pode fazer esses exercícios para conseguir ter um corpo mais saudável e com o shape que você deseja.

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