Del simpático al parasimpático musica bilateral

del simpático al parasimpático
Cuando estamos con el sistema simpático y en estrés las células que están renaciendo en nuestro cuerpo en ese momento se ven afectadas por las condiciones corporales. Imagina nacer en mitad de una batalla, con todos los recursos dirigidos a echar a correr. Es una mezcla de ninguneo y de sobre-sacrificio que puede dejar sin palabras al mayor monstruo de campos de concentración… Pues así nacen las células que nacen en ese ambiente. Citando al libro la biología de la creencia de Bruce Lipton:
...El segundo sistema de protección corporal es el sistema inmunológico, que nos protege de las amenazas que se encuentran bajo la piel, como aquellas causadas por bacterias y virus. La activación del sistema inmunológico supone un enorme gasto de las reservas de energía del organismo.
Para hacerte una idea de la cantidad de energía que consume el sistema inmunológico recuerda lo débil que te sientes cuando luchas contra una infección como la gripe o un resfriado. Cuando el eje HPA (hipotalamo-pitutaria-Adrnal) activa la respuesta de huida o lucha, las hormonas secretadas por las glándulas suprarrenales suprimen por completo la actuación del sistema inmunológico a fin de conservar las reservas de energía. De hecho, las hormonas del estrés son tan eficaces a la hora de inhibir la función del sistema inmunológico que los médicos se las recetan a los pacientes de trasplantes para que su sistema inmune no rechace los tejidos extraños.
¿Por qué el sistema suprarrenal inhibe el inmunológico?
Imagina que estás en una tienda en la sabana africana padeciendo una infección bacteriana y con un caso grave de diarrea. De repente, oyes el ronco rugido de un león fuera de la tienda. El cerebro debe tomar una decisión y resolver cuál de las dos amenazas es más peligrosa. A tu cuerpo no le serviría de nada superar la infección bacteriana si dejas que el león te devore. Así que tu organismo decide detener la lucha contra la infección y gastar energías en la huida para sobrevivir al encuentro con el león. Por tanto, una consecuencia secundaria de la activación del eje HPA es la reducción de nuestra capacidad para luchar contra las enfermedades.
La activación del eje HPA también disminuye nuestra capacidad de pensar con claridad. El procesamiento de la información en el cerebro anterior, el centro del razonamiento lógico, es bastante más lenta que la actividad refleja controlada por el cerebelo. En una emergencia, cuanto más rápidamente se procese la información, más probabilidades tendrá el organismo de sobrevivir. Las hormonas adrenales del estrés constriñen los vasos sanguíneos del cerebro anterior para reducir su funcionamiento. Además, estas hormonas frenan también la actividad de la corteza prefrontal, el centro de la actividad y el pensamiento consciente. Durante una emergencia, el flujo vascular y hormonal nutre el cerebelo, la fuente de los reflejos instintivos vitales que con más eficacia controla la respuesta de huida' o de lucha. Aunque es necesario para la supervivencia que las señales de estrés repriman la mente consciente, que tiene un procesamiento más lento, todo eso tiene un precio. La disminución de la consciencia y la reducción de la inteligencia (Takamatsu, et aL, 2003; Arnsten y Goldman-Rakic, 1998; Goldstein, et a.l, 1996).
El miedo mata
¿Recuerdas la cara de miedo y horror que he contado que que pusieron mis alumnos de la facultad caribeña cuando suspendieron el examen, el equivalente estudiantil a un fiero león? Ten por seguro que si mis alumnos se hubieran quedado paralizados, habrían suspendido los exámenes finales. La pura verdad es que cuando estás asustado te vuelves más tonto. Los profesores lo ven todos los días con los estudiantes «a los que no se les dan bien los exámenes». La ansiedad que provocan los exámenes paraliza a los alumnos que con manos temblorosas marcan las respuestas equivocadas porque, a causa del pánico, no pueden acceder a la información almacenada en el cerebro que tan cuidadosamente han ido adquiriendo durante el semestre.
El sistema HPA es un mecanismo brillante para manejar situaciones de estrés agudo. No obstante, este sistema de protección no está diseñado para permanecer activado de forma continuada.
Hoy en día, la mayor parte del estrés que experimentamos no tiene carácter agudo; no son amenazas concretas que podamos identificar con facilidad. No podemos responder a ellas y seguir adelante. Nos vemos acosados a diario por multitud de problemas sin solución en nuestra vida personal, nuestro trabajo y nuestro planeta desgarrado por las guerras. Dichas preocupaciones no amenazan nuestra supervivencia inmediata, pero activan igualmente el eje HPA y el resultado es una elevación crónica de las hormonas del estrés.
Para ilustrar los efectos adversos de la liberación mantenida de adrenalina voy a utilizar el ejemplo de una carrera de atletismo. Un saludable grupo de expertos velocistas se coloca en la línea de salida. Cuando escuchan eso de «¡en sus puestos!», apoyan las manos y las rodillas e introducen los pies en los puestos de salida. A continuación, el juez de salida grita «¡listos!». Los atletas contraen los músculos mientras se elevan apoyados sobre las puntas de los dedos de las manos y de los pies. Cuando cambian al modo «¡listos!», sus cuerpos liberan adrenalina a fin de fortalecer los músculos para la ardua tarea que tienen por delante. Mientras los atletas se contienen a la espera de que llegue el «¡ya!», sus cuerpos se tensan en anticipación a la carrera. En una carrera normal, esa tensión dura sólo un segundo o dos antes de que el juez de salida grite «¡ya!». Sin embargo, en nuestra hipotética carrera el grito de «¡ya!» que pondría a los atletas en movimiento no llega nunca. Sin importar lo en forma que estén, esos atletas se desplomarían en cuestión de segundos a causa del esfuerzo.
Vivimos en un mundo que nos mantiene de manera constante en el modo «¡listos!» y un creciente número de investigaciones sugiere que nuestro estilo de vida en alerta continua supone un serio problema para nuestra salud...
Como cuenta Bruce Lipton es importante que domine el parasimpático y no estar permanente en crisis, porque se está reproduciendo cientos millones de células unas con una apoptosis programada en su senectud o para combatir un parásito. Y otras renaciendo en el momento adecuado manteniendo constante regeneración celular se degrada si en ese momento se activa el eje HPA por un secuestro amigadalar. Os adjunto Videos de Bruce Lipton:
https://www.youtube.com/watch?v=zoiOa0J1EqQ
https://www.youtube.com/watch?v=Tu3woZBv7nk&list=PL-DQycbr-5il5nbPEkUAkYpQngaSbEtWH
https://youtu.be/JdXKgX-ujDQ?list=PL-DQycbr-5il5nbPEkUAkYpQngaSbEtWH
Es como en esas películas que acaban con el final del evento tras el esfuerzo de los protagonistas, y en el final aparece que la situación vuelve a empezar ...Puede que les venga fabuloso a los que venden películas… pero en la psique del inconsciente del espectador dejan la idea de que no se puede salir de la pesadilla… que todo el esfuerzo realizado no ha sido suficiente. Aunque sabemos que en las historias que nos cuentan, cuentan temas conscientes e inconscientes en este caso es hacerte creer que el estrés va a ser permanente. Parte de la ansiedad del miedo generalizado impide que nos pongamos a resolver.
Quisieras nacer entre gritos de guerra o quisieras nacer entre cantos: Ciertamente hay gente que acompaña con canticos a los que se están yendo o viniendo al planeta… de hecho recuerda el núcleo materno donde todo tu cuerpo crecía seguro y pleno de si mismo, como cuando nos amamantaba mamá y nos sentíamos acogidos y seguros.
¿Cuales son los mejores indicadores del parasimpático?: los mismos que se muestran cuando nos alimentamos y regeneramos: La saliva en la boca,(gracias doctor escudero y su noesiterapia ), como cuando nos preparamos para comer, los bostezos y el lagrimeo, como cuando nos preparamos para descansar y dormir.
Los beneficios del yoga la meditación, o su versión postmoderna: mindfullness han demostrado el chikung no solo han demostrado utilidad en el entrono sicológico sino que se ha podido medir el efecto de rejuvenecimiento a través de la medición de los telomeros.
Si quisieras nacer quieres nacer en un entorno estresado…

Las dos formulas que yo conozco mas efectivas para activar el parasimpático son el estiramiento de cadenas musculares, que aprendí del discipulado de Mezier Jorge Vicente:

https://www.estiramientosdecadenasmusculares.com/

Y la otra técnica es el EMDR y el coahing wingwave, que se puede aplicar con carácter incluso preventivo, Esta tećnica es simlilar a la descripción de la recapitulación de los chamanes , y los pleyadianos donde se la incitaba a la prestarle atención . Aunque esta técnica a día de hoy tiene un amplio reconocimiento, se ha de recordar que con anterioridad se trabajo en PNL en una variación de las terapias breves desarrolladas por Ericksson, se desarrolló la cura rápida de fobias que demuestra que esto se puede curar a la misma velocidad que se genera el problema.
Aqui tenéis muestras para poder trabajar con esta estimulación en formato visual y auditivo y la meditación para oír con auriculares para facilitar el estimulo:
jorge henderson collazo:https://www.youtube.com/watch?v=Lb5f6eci_KM
Destined Dynamics – https://www.youtube.com/watch?v=DS3Ao_04_ZM
Música de fondo: Logan- Ethereal
El equipo de audio aportado por la empresa Tuix & Ross a la que agradecemos su disposición a mejorar un mundo bello y en paz al que todos nos gustaría pertenecer. https://www.tuixross.es/
https://www.ivoox.com/del-simpatico-al-parasimpatico-musica-bilateral-audios-mp3_rf_101003280_1.html

Un abrazo arcoriris caramelizado con amor incondicional,D Ignacio Castaño-
Rogel Aparicio, canalizada y grabada el día 15 de Junio de 2022 en el Jaizkibel.

Se pueden seguir las meditaciones en directo en telegram:
https://t.me/nodoestelar https://t.me/s/nodoestelar
Grupo de meditación para elevar vibración y elevar casas a 5a dimensión con titilación arcturiana y meditación guiada en vivo cada dos miércoles a las 21:00 Nodo estelar Aneto - Podcast en iVoox
https://www.ivoox.com/podcast-nodo-estelar-aneto_sq_f110262P