Meditação de 1 Minuto - O Maestro Dalai Lama

Meditação de 1 Minuto - O Maestro Dalai Lama

Neste pequeno vídeo, Dalai Lama compartilha uma técnica simples de meditação que pode ser feita em apenas um minuto.

Dalia Lama é um renomado professor tibetano e mestre de meditação. Esta técnica de meditação, conhecida como “1 Minute Mindfulness”, é simples, mas poderosa. Se você está procurando um pouco de paz e relaxamento, experimente esta meditação!
Este é um canal que aborda temas de espiritualidade, meditação, saúde, bem estar, relaxamento para pessoas comuns que querem melhorar o seu dia.

Meu nome é Alba Valéria, e há uns anos atrás descobri que sofria de Depressão Crônica, comecei um tratamento que durou 7 anos sem resultado.
A última crise, tive em 2020, após começar a me dedicar de verdade a prática de meditação e leitua diária da Bíblia.
Hoje, curada, resolvi em Março de 2022 criar o Canal Meditação para a Vida para ajudar pessoas que como eu sofrem ou sofreram de Depressão, ansiedade, falta de fé.
Amo Meditar e te convido a meditar comigo e sentir o bem estar a tranquilidade e a paz que meditar pode trazer à sua vida.

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