COMO RESOLVER CONSTIPAÇÃO RÁPIDO?

Só de pensar em viajar e o seu intestino já fica preso? Ou dependendo do que você come, acaba ficando inchado e fica dias sem evacuar? Se você se familiariza com essas situações, pode ser que tenha um problema mais comum do que imagina.

A prisão de ventre, também conhecida como intestino preso acontece quando os movimentos do intestino tornam-se difíceis ou menos frequentes e temos dificuldades para evacuar.

Pode parecer algo simples, mas a constipação intestinal ainda é um grande tabu para a maioria das pessoas, pois dificilmente reconhecem que estão com esse problema. É um problema mais comum nas mulheres, porém pode afetar ambos os sexos.

Dito isso, a prisão de ventre deve ser encarada como algo sério e que deve ser tratado de forma definitiva.

Uma boa pesquisada pelo assunto e você vai aprender que as causas da constipação intestinal são muitas, dentre elas o que você come, a pouca ingestão de fibras e/ou água, se fuma ou bebe, sedentarismo e até questões emocionais, ansiedade e estresse. Todos estes fatores são parcelas válidas de uma mesma equação: a sua saúde intestinal.

A boa notícia é que o tratamento da prisão de ventre pode ser feito com uma alternativa caseira e natural. Trata-se de uma bebida à base de limão e chia.

As sementes de chia contêm grandes quantidades de vitaminas, minerais e ácidos graxos.

Recentes pesquisas apontam que as fibras solúveis e insolúveis presentes na chia são as principais responsáveis no combate à prisão de ventre. A fibra insolúvel é necessária para impulsionar o movimento do intestino porque, ao não ser digerida, faz uma varredura no organismo. Já a fibra solúvel impulsiona o trânsito intestinal porque absorve a água, dilata o intestino e aumenta os movimentos para eliminar os resíduos da maneira adequada.

O limão por outro lado, ajuda no reflexo do esvaziamento intestinal, irritando a mucosa do intestino e estimulando o movimento intestinal.

Veja como fazer:

Ingredientes

1 colher (sopa) de sementes de chia
1 colher (sopa) de suco de limão
1 colher (sopa) de mel1 copo de água pura

Como fazer

Adicione as sementes de chia na água e deixe descansar por duas horas. Passado esse tempo, coe e coloque as sementes no liquidificador com o mel e o limão.

Por fim, bata por alguns minutos e beba em seguida.

As sementes de chia atuam de maneira eficaz quando absorvem a quantidade de água suficiente, por este motivo, é muito importante tomar bastante água durante o dia. Como a prisão de ventre pode ser causada por outros problemas de saúde, é aconselhável buscar um diagnóstico especializado para obter um tratamento mais adequado, caso não perceba melhora nos sintomas depois de alguns dias consumindo esse remédio natural.

Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤
🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ
🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO
🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD

============================================================
Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼
✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/
✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/

Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal, ative o sininho para receber dicas e informações novas e também compartilhe com seus amigos.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------