HYPERFOKUS | SO kannst DU deinen FOKUS enorm verbessern (8 Tipps)

0:00 1. LEGE FEST WAS DU FOKUSSIEREN WILLST
0:40 2. LEGE DIR ZEITEN FEST
1:13 3. ERLAUBE DIR BESPASSUNG & ABLENKUNG
1:45 4. ZERTEILE DEINE AUFGABE IN EINZELAUFGABEN
2:25 5. SCHAFFE EINE KONZENTRATIONSFÖRDERNDE UMGEBUNG
3:25 6. ZERSCHIESSE DIR NICHT DEINEN FOKUS DURCH SOFORTIGE BEFRIEDIGUNG
4:00 7. KONZENTRATIONSSTÄRKENDE MUSIK
4:43 8. SCHLAF !!!

braunes Rauschen
https://www.youtube.com/watch?v=UE8VKhM9KBs&t=5004s

das Stück von Bach
https://www.youtube.com/watch?v=7EiDDDZZjv4

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

[ ANDERE KANÄLE ]
https://rumble.com/user/LudoRemm
https://instagram.com/ludoremm

[ UNTERSTÜTZUNG ]
https://www.paypal.me/LudoRemm

[ MERCH ]
PRNOFR3I
https://teespring.com/stores/prnofr3i

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

[ ALS NÄCHSTES ANSCHAUEN ]
• Es wird erst schlimmer, bevor es besser wird.
https://www.youtube.com/watch?v=h48paks57pU&t=674s
• LIEBE SKLAVEN - eine Nachricht von euren Pornografen
https://www.youtube.com/watch?v=vjEVCXpsQTU
• 8 Gründe warum PORNOS die PERFEKTE DROGE ist
https://www.youtube.com/watch?v=X3mshf5q7rE
• Versuchskaninchen im Porno-Experiment
https://www.youtube.com/watch?v=cwrk-Un_SnE
• Nach dem Rausch ist vor dem Rausch
https://www.youtube.com/watch?v=Jz9yc9cM3l4

[ INTERESSANTE LINKS ]
• Men of High Value
https://www.youtube.com/menofhighvalue
• Your Brain On Porn
https://yourbrainonporn.com/
• Your Brain On Porn TEDx Rede
https://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiU
• Dokumentation
https://brainheartworld.org

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Abonniere für weitere Videos rund um NoFap/NoPMO & P0RN0SUCHT
https://www.youtube.com/channel/UCjldPB0P1nrp0f1Sl2HG_gw?sub_confirmation=1

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

[ MUSIK ]
prod. YAKUZY
https://www.youtube.com/watch?v=wdT7GzJoPgI
https://www.youtube.com/watch?v=V2qumWkAQ5s

Outro Lied:
prod. YAKUZY
https://www.youtube.com/watch?v=_MNQDcAX4EE

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

•• Entferne P0RN05 aus deinem Leben, um ihren Einfluss darauf aufzudecken ••

#produktivität #fokus #konzentration